Traction en supination : comparaison avec la pronation pour un dos sculpté

Pour ceux qui cherchent à sculpter leur dos, la traction en supination et la traction en pronation sont deux techniques incontournables. La traction en supination, où les paumes sont orientées vers soi, sollicite davantage les biceps et la partie inférieure du grand dorsal. En revanche, la traction en pronation, avec les paumes tournées vers l’extérieur, cible plus intensément les muscles …

The post Traction en supination : comparaison avec la pronation pour un dos sculpté appeared first on H2osport.fr.

A lire également : Dormir en voiture en Italie : astuces, réglementation et conseils