Flocons d’avoine et régime keto : compatible ?

Certains aliments vantés pour leur profil santé s’avèrent incompatibles avec des régimes faibles en glucides. Les flocons d’avoine, pourtant recommandés dans de nombreux plans alimentaires, posent question dès lors que

Cours de cuisine à Paris : du bistrot au gastronomique

À Paris, certains ateliers culinaires affichent complet plusieurs semaines à l’avance, même en semaine. Des chefs étoilés acceptent parfois d’ouvrir leur cuisine à des groupes restreints, mais imposent une liste

Rééquilibrage Alimentaire: Débuter Facilement et Sainement

La plupart des régimes restrictifs échouent à long terme, malgré des efforts soutenus. Pourtant, certains ajustements progressifs suffisent souvent à transformer durablement les habitudes alimentaires. Intégrer des changements adaptés au

Pourquoi boire du thé vert ?

Un pays où l’on compte plus de centenaires qu’ailleurs et où la théière n’a jamais le temps de refroidir : le Japon ne se contente pas de boire du thé

Thé vert ou café le matin : lequel choisir ?

En Europe, la consommation moyenne de café atteint près de 5 kg par personne chaque année, contre seulement 200 g pour le thé. Pourtant, certains médecins recommandent d’éviter la caféine

Repas idéal : sauter un repas, bonne ou mauvaise idée ?

En France, près d’un adulte sur cinq déclare régulièrement manquer un repas dans la journée. Les recommandations nutritionnelles traditionnelles insistent pourtant sur la régularité alimentaire, tandis que de nouvelles tendances

Café en grain : un produit facile à conserver

Le café en grain est capable de vous donner plein d’énergie le matin grâce à ses caractéristiques. Toutefois, il faut faire attention à bien le conserver pour profiter au maximum