Quels aliments privilégier pour manger sainement ?

Pour manger sainement, il est conseillé de privilégier les aliments de bonne qualité. Ceci permet d’optimiser la digestion, de protéger la flore intestinale et lutter contre certaines maladies. De plus, une alimentation saine est un moyen d’éviter la fatigue et de préserver le foie. Ses bienfaits sont pour ainsi dire nombreux. Cependant, elle implique aussi de manger équilibré et varié. …

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