Quel aliment est riche en fer ?

Qu’est-ce que le fer ?

Le fer est un minéral qui joue de nombreux rôles différents dans l’organisme, du maintien d’un système immunitaire sain au transport de l’oxygène dans tout le corps. Si vous ne consommez pas suffisamment d’aliments riches en fer, vous pourriez vous sentir fatigué et avoir un manque d’énergie. Selon le Dr Carrie Ruxton, diététiste au Service …

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