Pourquoi les traileurs sont maigres : explications et bienfaits de la course en trail

Quand on observe les traileurs, on remarque souvent leur silhouette élancée. Ce phénomène s’explique par la nature même de leur sport. Le trail, cette course en pleine nature sur des terrains variés, sollicite intensément le corps. Chaque montée et descente, chaque sentier accidenté oblige les muscles à travailler de manière continue et diversifiée, brûlant ainsi une quantité importante de calories.…

The post Pourquoi les traileurs sont maigres : explications et bienfaits de la course en trail appeared first on H2osport.fr.

Lire également : Améliorer sa performance en course à pied : nos conseils