Optimisez votre entraînement sur tapis de course : comment choisir la bonne vitesse ?

Le tapis de course est populaire auprès des différents profils de coureurs. En effet, il est facile d’utilisation et peut s’adapter à tous les niveaux grâce à ses différents programmes. Certains s’en servent pour affiner leur entrainement tandis que d’autres l’utilisent à des fins de rééducation.

Dans tous les cas, il est important de savoir définir la bonne vitesse pour …

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