Maintenir la forme physique après 60 ans : les exercices incontournables pour les seniors

À l’aube de la soixantaine, l’activité physique se présente comme une nécessité indispensable. Non seulement elle aide à conserver un corps sain et robuste, mais elle contribue aussi à améliorer le bien-être mental. Une routine d’exercices bien choisie est une condition sine qua non pour prolonger la vitalité et la vigueur du corps, même après 60 ans. C’est dans cette …

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