Les nombreux bienfaits de l’activité physique pour les seniors

À mesure que l’on vieillit, notre corps subit des changements inévitables. Ces changements ne signifient pas nécessairement une diminution de l’énergie ou de la vitalité. En fait, il est largement reconnu que l’activité physique régulière peut aider à renforcer le corps, à améliorer l’équilibre et la coordination, et à stimuler la santé mentale, en particulier chez les personnes âgées. Les …

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