Les nombreux bénéfices de la marche pour les personnes âgées

Avec l’avancée en âge, il devient crucial de préserver autant que possible sa santé et son bien-être. La marche, activité physique douce et accessible, s’impose comme une solution idéale pour les personnes âgées. Effectivement, cette pratique régulière offre une multitude d’avantages sur le plan physique, mental et social. Elle contribue au maintien de la force musculaire, à la prévention de …

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