Les multiples bienfaits du yoga pour les seniors : renforcement musculaire, souplesse et sérénité
Au crépuscule de la vie, la nécessité d’une vie saine et équilibrée devient plus qu’importante. Cela est possible grâce à l’adoption de certaines pratiques, telles que le yoga. Cette discipline millénaire, originaire de l’Inde, est reconnue pour ses vertus sur le corps et l’esprit. Elle offre notamment à ses adeptes seniors un renforcement musculaire, une amélioration de la souplesse et …
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