Les meilleures activités sportives pour maintenir la forme chez les seniors

Le monde du sport offre une pléthore d’options, toutes bénéfiques pour la santé et le bien-être, particulièrement pour les seniors soucieux de maintenir leur forme. Tous les sports ne sont pas adaptés à cette tranche d’âge. Plusieurs facteurs, comme l’impact sur les articulations, le niveau d’effort cardiovasculaire et la complexité des mouvements, sont à prendre en compte lors de la …

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