Les effets positifs de la méditation et de la relaxation sur la santé des seniors

Dans l’ère actuelle, où le stress et l’anxiété sont omniprésents, la pratique de la méditation et de la relaxation gagne en popularité. Ces techniques ancestrales, reconnues pour leur impact bénéfique sur le bien-être général, attirent tout particulièrement l’attention de la population des seniors. Effectivement, ces derniers, confrontés aux défis liés à leur âge, cherchent de plus en plus à améliorer …

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