Consommez des noix et des amandes lors du petit-déjeuner

Les amandes et les noix sont bénéfiques pour la santé, vous pouvez donc en consommer quelques-unes au cours de la journée. Elles sont parfaites pour la collation de 10 heures par exemple, elle vous évite de déguster une sucrerie néfaste pour votre ligne et vous pourrez ainsi attendre plus facilement l’heure du déjeuner. Vous pouvez aussi les intégrer à votre …

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