Comment reprendre le sport après une dechirure ?

C’est un traumatisme qui, selon nous, est réservé aux athlètes professionnels. Et pourtant, la tension musculaire est une réalité qui peut nous toucher tous, du plus grand athlète au plus grand athlète du dimanche. Qu’est-ce qu’une panne ? Comment pouvons-nous éviter que cela ne se produise ?

Qu’est-ce qu’une déchirure ? Quelles sont les solutions ?

Pendant le jogging ou …

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