Comment bien manger les fruits ?

Les fruits sont un élément essentiel d’une alimentation saine. L’importance des fruits dans l’alimentation humaine est bien reconnue et il y a un énorme avantage à manger des fruits pour l’humanité. Mais, en dépit de ce fait, combien d’entre nous consomment quotidiennement des fruits ? Les fruits et légumes sont de bonnes sources de vitamines et de minéraux sans lesquels …

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