Réduire le cholestérol grâce à la consommation de farine d’avoine

Incorporer la farine d’avoine dans son alimentation quotidienne est une stratégie salutaire pour contrer l’ennemi public numéro un de notre santé : le cholestérol. Riche en fibres solubles, ce super aliment a de multiples atouts pour le système cardiovasculaire. Il permet de diminuer le taux de cholestérol LDL, connu sous le nom de « mauvais cholestérol », tout en préservant …

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