Quelle est la température idéale pour une chambre ?

La qualité de sommeil d’un individu dépend de nombreux facteurs dont notre état de santé, notre état d’esprit, notre hygiène de vie, la qualité de la literie ou encore notre environnement de sommeil. Et la température ambiante de la chambre joue un rôle clé.

Comment assurer un sommeil réparateur ? Quelle température faut-il mettre dans une pièce comme la chambre …

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