Préserver sa mémoire et son acuité cognitive en vieillissant : les clés de la réussite !

Il est inévitable que le temps laisse sa marque sur chacun d’entre nous, y compris sur notre cerveau. La science a découvert que, tout comme les muscles, notre capacité cognitive peut être maintenue, voire améliorée, grâce à une variété de stratégies. De l’alimentation à l’exercice, en passant par des activités stimulantes pour l’esprit, il existe des moyens concrets de préserver …

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