Dormir la lumière allumée : Une très mauvaise habitude

Il y a ceux qui peuvent dormir avec la lumière allumée et il y a même ceux qui aiment s’endormir avec une veilleuse allumée. Mais, bien qu’apparemment réconfortant, garder une lumière artificielle allumée la nuit n’est pas bénéfique, bien au contraire : une nouvelle étude de l’université de Leiden, aux Pays-Bas, a montré que cette exposition à la lumière peut …

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