Et si votre pause déjeuner devenait le moment le plus sportif de la journée

Douze heures trente, la cantine affiche la queue habituelle, et on hésite entre un plateau-repas lourd et une marche rapide autour du bureau. Pour beaucoup de salariés, la pause déjeuner reste un temps mort subi plutôt qu’un créneau choisi. Transformer cette fenêtre de midi en séance de sport courte et efficace demande pourtant moins d’organisation qu’on ne le croit, à …

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