Régime banane : bienfaits, inconvénients et comment le suivre efficacement

Le régime banane, popularisé par les Japonais pour ses prétendus bienfaits, attire toujours plus d’adeptes. Ce programme alimentaire promet une perte de poids rapide tout en étant simple à suivre : consommer une banane au petit-déjeuner accompagnée d’eau tiède, et manger normalement le reste de la journée. Les nutritionnistes s’interrogent sur l’équilibre de ce régime et ses effets à long …

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