Mal au dos : bien marcher pour soulager la douleur

Marcher n’a jamais effacé un impayé, mais parfois, elle fait taire une douleur qui s’incruste. Qui aurait parié que, pour ce dos qui proteste, la clé ne se cache pas dans un médicament miracle, mais dans le simple rythme d’une promenade ? Et pourtant, chaque pas a le pouvoir d’apaiser bien plus qu’on ne l’imagine.

Certains hésitent, redoutant que le …

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