Les meilleures stratégies pour réduire sa consommation de sucre

L’excès de sucre est devenu une préoccupation majeure pour la santé publique, car il faut des stratégies efficaces pour réduire sa consommation. Il ne s’agit pas seulement de renoncer aux bonbons et aux gâteaux, mais aussi de faire des choix alimentaires plus judicieux et de comprendre où se cachent les sucres ajoutés. Voici quelques stratégies qui ont fait leurs preuves …

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