Aliments autorisés et interdits dans le régime cétogène : découvrir les bonnes pratiques

Adopter le régime cétogène, c’est plonger dans un univers où les glucides sont réduits au strict minimum, favorisant les graisses et les protéines. Cette méthode alimentaire vise à induire un état de cétose, où le corps brûle les graisses pour produire de l’énergie. Les adeptes doivent donc connaître les aliments à privilégier et ceux à éviter.

Les légumes verts, les …

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